일반적으로 치실 사용이 더 안전하고 위생적입니다. 시중에 판매되는 일부 위조 치실 브랜드는 표백을 위해 산업용 과산화수소를 사용하는데, 이는 신체에 매우 해로울 수 있습니다. 의사들은 정품 치실 사용을 권장합니다. 치실은 일반적으로 일회용이므로 재사용해서는 안 됩니다. 사용한 치실에 묻은 먼지와 박테리아는 일반적인 방법(예: 물로 헹구는 것)으로는 제거할 수 없기 때문입니다. 치실을 재사용하는 것은 유익하기보다는 해로울 수 있습니다.
올바른 치실 사용 방법은 다음과 같습니다.
1. 약 25~30cm 길이의 치실을 채취합니다. 엄지손가락과 집게손가락의 패드를 사용하여 치실을 조절하면서 양손의 중지 사이에 감아 조입니다.
2. 치실을 치아 사이에 놓고 잇몸을 가볍게 누른 후 앞뒤로 당겨 치아 사이로 부드럽게 밀어 넣습니다. 잇몸이 쉽게 손상될 수 있으므로 조심하세요.
3. 치실이 치아 사이 틈에 들어가면 인접한 치아 표면에 치실을 조여 약간 C- 모양을 만든 후 위아래로 긁어냅니다. 두 손가락을 동시에 위아래로 움직인 다음 물린 표면에서 치실을 당겨 빼냅니다. 각 치아의 인접한 표면을 청소할 때까지 이 단계를 반복하십시오.
4. 모든 치아를 닦은 후 치실을 천천히 빼냅니다.
매일 치실을 사용하면 치아를 보호할 뿐만 아니라 해로운 박테리아가 치은염을 통해 혈류로 들어가는 것을 방지하여 심장 질환의 위험을 줄일 수 있습니다. 식사 후에는 약 10분 동안 각 치아를 주의 깊게 닦으십시오. 올바른 양치질과 치실 사용은 충치, 치석, 치주염 등의 질병을 예방하는 데 매우 효과적입니다.